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Frau sein
ohne Scham.
ohne Schuld
ohne dich klein zu halten.
ohne Anpassung.
ohne Zurückhaltung.
ohne Konkurrenz.
ohne Perfektionismus.
ohne inneren Druck.
ohne ständig leisten zu müssen.
ohne dich selbst zu verlassen.
ohne gegen deinen Körper anzukämpfen.
ohne alles kontrollieren zu müssen.
ohne die ständige Anpassung.
ohne das Gefühl, nicht genug zu sein.
ohne eine Rolle erfüllen zu müssen.
stattdessen
Ankommen.
In deinem Körper.
In dir.
Dich wieder spüren.
Deinen Atem.
Deine Lebendigkeit.
Dein Herz.
Weich werden.
Dein Herz öffnen.
Fühlen, was da ist.
Empfangen.
Dich dem Leben wieder öffnen.
Der Freude. Der Fülle. Der Leichtigkeit.
Dich erinnern.
An deinen Wert.
An deine Sinnlichkeit.
An deine Weiblichkeit.
An deine Lust.
Deinen Genuss.
Deine Schöpferkraft.
Und an etwas, das wir vielleicht viel zu lange vergessen haben:
die Verbindung unter Frauen.
Von Herz zu Herz.
Gesehen. Gehört. Getragen.
Im Kreis von Frauen.
Ohne Vergleich.
Ohne Konkurrenz.
Ohne eine Rolle.
Einfach du.
Denn du musst nicht alles alleine tragen.
Manches darf weich werden,
wenn ein Herz einem anderen begegnet.
Manches darf sich öffnen,
wenn du dich sicher genug fühlst, zu fühlen.
Und manches darf heilen,
wenn Frauen sich wieder erinnern,
wie es ist,
einander zu halten.
Frauen wie dich auf diesem Weg zu begleiten.
Weiblichkeit ist keine Schwäche -
sie ist deine größte Superkraft
Über mich
Ich bin Jennifer Dornfeld.
Mama von zwei Kindern, zuhause in der Steiermark.
Und ich war auch dort,
wo du vielleicht gerade bist.
Lange lebte ich unter ständigem innerem Druck.
Perfektionismus.
Anpassung.
Das Gefühl, nie wirklich genug zu sein.
Ich war im Kampf mit meinem Körper.
Versuchte, alles unter Kontrolle zu halten.
Funktionierte und leistete –
und fühlte mich trotzdem innerlich leer.
Dann wurde ich schwanger.
Zum ersten Mal erlebte ich meinen Körper nicht als Projekt,
sondern als Kraftort.
Als etwas Schöpferisches.
Als einen Körper, der Leben erschafft.
In mir begann eine tiefe Neugier.
Auf Weiblichkeit.
Auf Tiefe.
Auf meine eigene Wahrheit.
Und dann begegnete mir Mama Kakao.
Mein Herz begann, sich zu öffnen.
Durch die Pflanzenmedizin Kakao.
Und durch Frauen.
Frauen, die mich sahen.
So, wie ich war.
Die mich nicht verändern wollten.
Bei denen ich keine Rolle erfüllen musste.
In einer der schwersten Zeiten meines Lebens durfte ich erfahren, wie es sich anfühlt,
getragen und gehalten zu sein.
Im Kreis von Frauen erlebte ich eine Tiefe von Verbindung, die ich zuvor nicht kannte.
Nicht durch Leistung.
Nicht durch Selbstoptimierung.
Sondern durch Annahme.
Präsenz.
Offene Herzen.
Mama Kakao führte mich zurück zu meinem Herzen.
Zurück zu mir.
Zu meiner Wahrheit.
Zu meiner Weiblichkeit.
Ich begann zu verstehen:
Ich muss mich nicht verändern, um geliebt zu sein.
Ich darf mich zeigen.
Ich darf empfangen.
Ich darf Frau sein.
Und genau aus dieser Erinnerung heraus halte ich heute Räume für Frauen.
Räume zum Ankommen.
Zum Fühlen.
Zum Erinnern.
Zurück in deinen Körper.
Zurück zu deinem Herzen.
Zurück zu deiner Weiblichkeit.
In eine Verbindung, in der du gesehen, gehört und getragen sein darfst.
Weiblichkeit ist nichts, das du lernen musst,
sondern ein uralter Instinkt in dir,
mit dem du dich wieder verbinden darfst.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder
Alles hängt an dir.
Du trägst Verantwortung.
Oft auch mehr, als andere sehen.
Du hast das Gefühl:
Wenn du es nicht machst, macht es niemand.
Du organisierst.
Du kümmerst dich.
Du hältst vieles zusammen.
Pausen erlaubst du dir kaum.
Denn in dieser Zeit könntest du ja schon wieder etwas erledigen.
Und dabei verlierst du immer mehr die Verbindung zu dir.
Vielleicht kennst du auch dieses Gefühl,
mit deinem Körper unzufrieden zu sein.
Du möchtest etwas verändern.
Anders aussehen. Dich endlich wohlfühlen.
Du glaubst:
Wenn dein Körper „richtig“ ist, wird es leichter.
Doch dein Alltag lässt dir kaum Raum dafür.
Nach außen bist du stark.
Du funktionierst – für dein Umfeld, deine Familie, deinen Alltag.
Doch wenn du allein bist, kommen sie manchmal:
Tränen.
Verzweiflung.
Selbstzweifel.
Gedanken, die du niemandem wirklich erzählst.
Dieses enge Gefühl in deiner Brust,
nicht zu genügen.
Und dann gibst du vielleicht noch mehr.
Versuchst noch mehr zu schaffen.
Doch egal wie viel du tust –
die Sehnsucht, endlich genug zu sein, bleibt.
Vielleicht wartest du auch auf später
Du hast vielleicht diese Gedanken:
Wenn die Kinder größer sind, habe ich mehr Zeit für mich.
Wenn es im Alltag ruhiger wird.
Wenn der nächste Urlaub kommt.
Dann kümmere ich mich mehr um mich selbst.
Doch ich darf dir etwas sagen – ganz liebevoll:
Dieses „später“ verschiebt sich immer weiter nach hinten.
Denn solange du dich selbst an letzte Stelle setzt,
wird dein Leben immer zuerst Platz für alles andere machen.
Und so vergehen Wochen.
Monate.
Manchmal sogar Jahre.
Bis wir irgendwann merken,
wie weit wir uns von uns selbst entfernt haben.
Doch der Moment, wieder auf dich zu schauen,
beginnt nicht irgendwann.
Nicht wenn alles perfekt ist.
Nicht wenn endlich Ruhe einkehrt.
Nicht wenn plötzlich mehr Zeit da ist.
Weiblichkeit entsteht nicht durch Disziplin.
Du musst nicht härter an dir arbeiten.
Du darfst dich einfach wieder erinnern.
du musst diesen weg nicht alleine gehen
Ich bin diesen Weg selbst gegangen
und weiß, wie verloren man sich fühlen kann,
wenn man glaubt, mit diesem Empfinden allein zu sein.
Lange dachte ich, nur mir würde es so gehen.
Dass etwas mit mir nicht stimmt.
Dass ich einfach stärker sein müsste.
Andere schaffen es ja auch.
Viele Frauen tragen genau dieses Gefühl in sich –
nur sprechen die wenigsten darüber.
Heute halte ich einen Raum für Frauen wie dich.
Einen Raum,
in dem du wieder bei dir ankommen darfst.
Einen Raum,
in dem du dich wieder spüren kannst.
Einen Raum,
in dem du dich erinnern darfst.
An deinen Wert.
An deinen Körper.
An deine Weiblichkeit.
Ich begleite dich auf diesem Weg –
achtsam, ehrlich und auf Augenhöhe.
Manchmal beginnt Weiblichkeit dort,
wo wir uns erlauben, gehalten zu werden.
Rückverbindung über den körper
(Körper- & Energiearbeit vor Ort)
Dein Körper ist der Tempel
deiner Seele.
Oft trägt er Spannungen, Blockaden und gespeicherte Erinnerungen in sich.
Sanfte Energiearbeit unterstützt dein System dabei,
wieder in Balance zu kommen und die natürliche Selbstregulation deines Körpers zu fördern.
Diese Sessions finden vor Ort statt
und schaffen einen Raum für tiefes Loslassen, Entspannung und Rückverbindung.
wie ich dich auf diesem weg begleite
Jede Frau ist einzigartig.
Jede bringt ihre eigene Geschichte und ihre eigenen Themen mit –
und darf ihren Weg in ihrem eigenen Tempo gehen.
Deshalb verbinde ich in meiner Begleitung verschiedene Zugänge, die dich dabei unterstützen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – mit deinem Körper, deiner inneren Stimme und deiner Weiblichkeit.
Akasha reading
(energetische Begleitung online)
Die Akasha Chronik kann als eine Art energetische Datenbank verstanden werden,
in der Erfahrungen, Erinnerungen und Wege, die sich für dich in Zukunft öffnen können, gespeichert sind.
In einer Lesung öffnen wir gemeinsam einen Raum,
in dem du erkennen kannst, warum sich bestimmte Themen wiederholen
und welche Muster oder Prägungen dich daran hindern,
wirklich in deine Kraft zu kommen.
frauenkreis
im Frauenkreis darf sich jede Frau zeigen wie sie ist.
Ohne Rollen. Ohne Vergleiche. Ohne Druck.
Durch Austausch, Rituale und einen sicheren Raum entsteht ein Feld voller Verbindung, Verständnis und weiblicher Kraft.
Hier darf spürbar werden,
dass du mit deinen Themen nicht alleine bist –
und wie sich Kraft verstärkt, wenn Frauen einander im Kreis begegnen.
Hinweis
KONTAKT
Tel.: +43 677 628 545 84
E-Mail: jennifer.dornfeld@gmail.com
